{"id":588,"date":"2021-10-22T15:32:08","date_gmt":"2021-10-22T13:32:08","guid":{"rendered":"https:\/\/psychologywithinreach.com\/?page_id=588"},"modified":"2024-12-29T12:13:40","modified_gmt":"2024-12-29T11:13:40","slug":"depresion-y-cambios-de-humor","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/psychologywithinreach.com\/es\/aqui-y-ahora\/depresion-y-cambios-de-humor\/","title":{"rendered":"Depresi\u00f3n y cambios de humor"},"content":{"rendered":"\n
\n

\u00bfQu\u00e9 ocurre cuando dentro notamos un vac\u00edo tan grande que no sabemos c\u00f3mo dejarnos alcanzar <\/strong>por nadie? <\/h2>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
<\/span>\"\"
\n

<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\n
\n

Aunque los estados depresivos no siempre vienen acompa\u00f1ados de cambios de \u00e1nimo, ambas experiencias comparten ciertas similitudes, especialmente en la dificultad para sentir que podemos acercarnos a otras personas o permitir que ellas se acerquen a nosotros.<\/p>\n\n\n\n

Durante los episodios depresivos, solemos perder el inter\u00e9s en actividades que antes nos atra\u00edan. Es como si nuestro cuerpo estuviera sometido a una fuerza gravitacional mayor, dificultando el movimiento. Nuestros sentidos se vuelven m\u00e1s lentos, lo que afecta el apetito, el sue\u00f1o y otras respuestas b\u00e1sicas de nuestro cuerpo.<\/p>\n\n\n\n

El tiempo parece transcurrir a un ritmo diferente al de las personas que nos rodean, y se vuelve dif\u00edcil concentrarnos o mirar hacia el futuro con la calma y confianza que quiz\u00e1s alguna vez disfrutamos. Esta desconexi\u00f3n nos aleja de lo que nos rodea, y para nuestro entorno, tambi\u00e9n se convierte en una experiencia dolorosa. Las dificultades para acompa\u00f1arnos pueden generar sentimientos de culpa o resentimiento, agravando a\u00fan m\u00e1s la situaci\u00f3n.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n

Cuando estos estados emocionales vienen acompa\u00f1ados de cambios de \u00e1nimo, la experiencia puede ser a\u00fan m\u00e1s desestabilizadora. El aumento de energ\u00eda durante estos cambios puede sentirse como un alivio, lo que nos lleva a querer aprovechar el tiempo perdido, pero esto a menudo resulta en un ciclo de rigidez insostenible que altera nuestro equilibrio emocional.<\/p>\n\n\n\n

Nuestra salud depende de la fluctuaci\u00f3n natural de los estados de \u00e1nimo, y hasta la alegr\u00eda puede ser indeseable si est\u00e1 presente de manera constante. Los cambios de \u00e1nimo tambi\u00e9n pueden manifestarse en forma de episodios euf\u00f3ricos que no se ajustan a la realidad o en respuestas agresivas. Durante estos per\u00edodos, el tiempo tambi\u00e9n se vive de forma acelerada, dificultando a\u00fan m\u00e1s que las personas de nuestro entorno se nos puedan acercar o acompa\u00f1arnos.<\/p>\n\n\n\n

El papel de la terapia en estos casos tiene que ver con la restauraci\u00f3n del puente que nos conecta con el mundo. La singularidad de nuestras vidas requiere un enfoque terap\u00e9utico ecl\u00e9ctico para identificar las herramientas que mejor apoyen cada proceso personal.<\/p>\n\n\n\n

Si tus dificultades han surgido o se han visto influenciadas por tu experiencia como expat, considerando las p\u00e9rdidas que enfrentamos al dejar atr\u00e1s nuestro hogar y nuestra identidad cultural, te invitamos a explorar nuestro tratamiento para el duelo migratorio. Encontrar\u00e1s un calendario dedicado para programar un primer contacto informativo siguiendo el enlace en esta p\u00e1gina.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
<\/div>\n\n\n\n

Un viaje de mil millas comienza con un primer paso<\/em><\/h2>\n\n\n\n

Te invito a conocerme y decidir si podr\u00eda ser una buena compa\u00f1era de camino.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\n
Primer contacto<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
\n
<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
\n
<\/div>\n\n\n\n
\n
\n
\n
\"\"<\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Al alcance<\/h3>\n\n\n\n

Sobre m\u00ed y sobre c\u00f3mo mi consulta ofrece cuidado a la salud mental para acercar el sentido de hogar a nacionales e internacionales.<\/p>\n\n\n\n

\n
M\u00e1s sobre mi<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
\"\"<\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Antes de vernos<\/h3>\n\n\n\n

Informaci\u00f3n pr\u00e1ctica antes de iniciar el proceso terap\u00e9utico, para que podamos establecer los l\u00edmites de nuestra relaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

\n
L\u00e9elo aqu\u00ed<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
\"\"<\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Aqu\u00ed-y-ahora<\/h3>\n\n\n\n

El puente entre las diferentes formas de sufrimiento humano a las que nos enfrentamos y el apoyo terap\u00e9utico para aliviarlo.<\/p>\n\n\n\n

\n
Con\u00f3celos<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
\"\"<\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Por-venir<\/h3>\n\n\n\n

Una vez abordada tu necesidad de apoyo, puedes decidir qu\u00e9 entorno te parece m\u00e1s adecuado para iniciar tu camino hacia sentirte mejor.<\/p>\n\n\n\n

\n
M\u00e1s sobre ello<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

\n
<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00bfQu\u00e9 ocurre cuando dentro notamos un vac\u00edo tan grande que no sabemos c\u00f3mo dejarnos alcanzar por nadie? Aunque los estados depresivos no siempre vienen acompa\u00f1ados de cambios de \u00e1nimo, ambas experiencias comparten ciertas similitudes, especialmente en la dificultad para sentir que podemos acercarnos a otras personas o permitir que ellas se acerquen a nosotros. Durante … Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":561,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"_uag_custom_page_level_css":"","footnotes":""},"class_list":["post-588","page","type-page","status-publish"],"acf":[],"yoast_head":"\nDepresi\u00f3n y cambios de humor - Psychology within Reach<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/psychologywithinreach.com\/es\/aqui-y-ahora\/depresion-y-cambios-de-humor\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Depresi\u00f3n y cambios de humor - Psychology within Reach\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u00bfQu\u00e9 ocurre cuando dentro notamos un vac\u00edo tan grande que no sabemos c\u00f3mo dejarnos alcanzar por nadie? Aunque los estados depresivos no siempre vienen acompa\u00f1ados de cambios de \u00e1nimo, ambas experiencias comparten ciertas similitudes, especialmente en la dificultad para sentir que podemos acercarnos a otras personas o permitir que ellas se acerquen a nosotros. Durante ... Leer m\u00e1s\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/psychologywithinreach.com\/es\/aqui-y-ahora\/depresion-y-cambios-de-humor\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Psychology within Reach\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/psychologywithinreach\/\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-12-29T11:13:40+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/psychologywithinreach.com\/wp-content\/uploads\/depresion-y-cambios-de-humor.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"791\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"7 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/psychologywithinreach.com\\\/es\\\/aqui-y-ahora\\\/depresion-y-cambios-de-humor\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/psychologywithinreach.com\\\/es\\\/aqui-y-ahora\\\/depresion-y-cambios-de-humor\\\/\",\"name\":\"Depresi\u00f3n y cambios de humor - Psychology within Reach\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/psychologywithinreach.com\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/psychologywithinreach.com\\\/es\\\/aqui-y-ahora\\\/depresion-y-cambios-de-humor\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/psychologywithinreach.com\\\/es\\\/aqui-y-ahora\\\/depresion-y-cambios-de-humor\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/psychologywithinreach.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/depresion-y-cambios-de-humor.jpg\",\"datePublished\":\"2021-10-22T13:32:08+00:00\",\"dateModified\":\"2024-12-29T11:13:40+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/psychologywithinreach.com\\\/es\\\/aqui-y-ahora\\\/depresion-y-cambios-de-humor\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/psychologywithinreach.com\\\/es\\\/aqui-y-ahora\\\/depresion-y-cambios-de-humor\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/psychologywithinreach.com\\\/es\\\/aqui-y-ahora\\\/depresion-y-cambios-de-humor\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/psychologywithinreach.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/depresion-y-cambios-de-humor.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/psychologywithinreach.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/depresion-y-cambios-de-humor.jpg\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/psychologywithinreach.com\\\/es\\\/aqui-y-ahora\\\/depresion-y-cambios-de-humor\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\\\/\\\/psychologywithinreach.com\\\/es\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Aqu\u00ed-y-ahora\",\"item\":\"https:\\\/\\\/psychologywithinreach.com\\\/es\\\/aqui-y-ahora\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Depresi\u00f3n y cambios de humor\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/psychologywithinreach.com\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/psychologywithinreach.com\\\/\",\"name\":\"psychologywithinreach.com\",\"description\":\"Psychology within Reach offers psychological support in English and Spanish, especially aimed at expats and intercultural couples in transition through different parts of the world.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/psychologywithinreach.com\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/psychologywithinreach.com\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/psychologywithinreach.com\\\/#organization\",\"name\":\"Psychology within Reach\",\"url\":\"https:\\\/\\\/psychologywithinreach.com\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/psychologywithinreach.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/psychologywithinreach.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/logo-azul-fondo-blanco-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/psychologywithinreach.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/logo-azul-fondo-blanco-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1362,\"caption\":\"Psychology within Reach\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/psychologywithinreach.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/psychologywithinreach\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/psychology_within_reach\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/in\\\/nuria-maldonado-bellido-2a16ab6\\\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Depresi\u00f3n y cambios de humor - Psychology within Reach","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/psychologywithinreach.com\/es\/aqui-y-ahora\/depresion-y-cambios-de-humor\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Depresi\u00f3n y cambios de humor - Psychology within Reach","og_description":"\u00bfQu\u00e9 ocurre cuando dentro notamos un vac\u00edo tan grande que no sabemos c\u00f3mo dejarnos alcanzar por nadie? Aunque los estados depresivos no siempre vienen acompa\u00f1ados de cambios de \u00e1nimo, ambas experiencias comparten ciertas similitudes, especialmente en la dificultad para sentir que podemos acercarnos a otras personas o permitir que ellas se acerquen a nosotros. Durante ... Leer m\u00e1s","og_url":"https:\/\/psychologywithinreach.com\/es\/aqui-y-ahora\/depresion-y-cambios-de-humor\/","og_site_name":"Psychology within Reach","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/psychologywithinreach\/","article_modified_time":"2024-12-29T11:13:40+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":791,"url":"https:\/\/psychologywithinreach.com\/wp-content\/uploads\/depresion-y-cambios-de-humor.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Tiempo de lectura":"7 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/psychologywithinreach.com\/es\/aqui-y-ahora\/depresion-y-cambios-de-humor\/","url":"https:\/\/psychologywithinreach.com\/es\/aqui-y-ahora\/depresion-y-cambios-de-humor\/","name":"Depresi\u00f3n y cambios de humor - Psychology within Reach","isPartOf":{"@id":"https:\/\/psychologywithinreach.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/psychologywithinreach.com\/es\/aqui-y-ahora\/depresion-y-cambios-de-humor\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/psychologywithinreach.com\/es\/aqui-y-ahora\/depresion-y-cambios-de-humor\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/psychologywithinreach.com\/wp-content\/uploads\/depresion-y-cambios-de-humor.jpg","datePublished":"2021-10-22T13:32:08+00:00","dateModified":"2024-12-29T11:13:40+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/psychologywithinreach.com\/es\/aqui-y-ahora\/depresion-y-cambios-de-humor\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/psychologywithinreach.com\/es\/aqui-y-ahora\/depresion-y-cambios-de-humor\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/psychologywithinreach.com\/es\/aqui-y-ahora\/depresion-y-cambios-de-humor\/#primaryimage","url":"https:\/\/psychologywithinreach.com\/wp-content\/uploads\/depresion-y-cambios-de-humor.jpg","contentUrl":"https:\/\/psychologywithinreach.com\/wp-content\/uploads\/depresion-y-cambios-de-humor.jpg"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/psychologywithinreach.com\/es\/aqui-y-ahora\/depresion-y-cambios-de-humor\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/psychologywithinreach.com\/es\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Aqu\u00ed-y-ahora","item":"https:\/\/psychologywithinreach.com\/es\/aqui-y-ahora\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Depresi\u00f3n y cambios de humor"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/psychologywithinreach.com\/#website","url":"https:\/\/psychologywithinreach.com\/","name":"psychologywithinreach.com","description":"Psychology within Reach offers psychological support in English and Spanish, especially aimed at expats and intercultural couples in transition through different parts of the world.","publisher":{"@id":"https:\/\/psychologywithinreach.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/psychologywithinreach.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/psychologywithinreach.com\/#organization","name":"Psychology within Reach","url":"https:\/\/psychologywithinreach.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/psychologywithinreach.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/psychologywithinreach.com\/wp-content\/uploads\/logo-azul-fondo-blanco-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/psychologywithinreach.com\/wp-content\/uploads\/logo-azul-fondo-blanco-scaled.jpg","width":2560,"height":1362,"caption":"Psychology within Reach"},"image":{"@id":"https:\/\/psychologywithinreach.com\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/psychologywithinreach\/","https:\/\/www.instagram.com\/psychology_within_reach\/","https:\/\/www.linkedin.com\/in\/nuria-maldonado-bellido-2a16ab6\/"]}]}},"uagb_featured_image_src":{"full":false,"thumbnail":false,"medium":false,"medium_large":false,"large":false,"1536x1536":false,"2048x2048":false},"uagb_author_info":{"display_name":"desarrollo","author_link":"https:\/\/psychologywithinreach.com\/es\/author\/desarrollo\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"\u00bfQu\u00e9 ocurre cuando dentro notamos un vac\u00edo tan grande que no sabemos c\u00f3mo dejarnos alcanzar por nadie? Aunque los estados depresivos no siempre vienen acompa\u00f1ados de cambios de \u00e1nimo, ambas experiencias comparten ciertas similitudes, especialmente en la dificultad para sentir que podemos acercarnos a otras personas o permitir que ellas se acerquen a nosotros. Durante…","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/psychologywithinreach.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/588","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/psychologywithinreach.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/psychologywithinreach.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psychologywithinreach.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psychologywithinreach.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=588"}],"version-history":[{"count":15,"href":"https:\/\/psychologywithinreach.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/588\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3698,"href":"https:\/\/psychologywithinreach.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/588\/revisions\/3698"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psychologywithinreach.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/561"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/psychologywithinreach.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=588"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}