{"id":590,"date":"2021-10-22T15:38:21","date_gmt":"2021-10-22T13:38:21","guid":{"rendered":"https:\/\/psychologywithinreach.com\/?page_id=590"},"modified":"2025-01-12T16:12:51","modified_gmt":"2025-01-12T15:12:51","slug":"perdida-y-duelo","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/psychologywithinreach.com\/es\/aqui-y-ahora\/perdida-y-duelo\/","title":{"rendered":"P\u00e9rdida y duelo"},"content":{"rendered":"\n
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\u00bfQu\u00e9 ocurre cuando una p\u00e9rdida <\/strong>ha sido tan significativa <\/strong>que marca un antes y un despu\u00e9s<\/strong> en nuestras vidas? <\/h2>\n\n\n\n

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El duelo, en t\u00e9rminos psicol\u00f3gicos, es el proceso natural que sigue a la p\u00e9rdida de un ser querido o la inminencia de nuestra propia muerte. Un proceso similar puede ocurrir cuando perdemos un elemento igualmente esencial en nuestras vidas, como un proyecto de vida (por ejemplo, por separaci\u00f3n, infertilidad…) o nuestro sentido de identidad (por ejemplo, por jubilaci\u00f3n, migraci\u00f3n…).<\/p>\n\n\n\n

Este proceso es una reacci\u00f3n adaptativa natural y esperada, y en ning\u00fan caso debe considerarse una enfermedad. Sin embargo, su magnitud puede afectarnos de una manera tan profunda que podr\u00edamos necesitar apoyo profesional.<\/p>\n\n\n\n

El enorme vac\u00edo que dejan estas p\u00e9rdidas puede hacer que sintamos que el tiempo se ha detenido. El trabajo terap\u00e9utico, como propone Carmen V\u00e1zquez Band\u00edn, se centra en apoyar la restauraci\u00f3n de una l\u00ednea temporal vital en la que tanto la p\u00e9rdida como la vida que seguimos construyendo\u2014incluy\u00e9ndola y partiendo de ella\u2014tengan un lugar.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Para facilitar este proceso, se acompa\u00f1a a la persona a trav\u00e9s de las diferentes etapas del duelo, descritas por la Dra. Elisabeth K\u00fcbler-Ross y ampliadas por David Kessler, fundador de grief.com<\/a>. Estas etapas incluyen la negaci\u00f3n (o shock), la ira (incluyendo la culpa), la negociaci\u00f3n (incluyendo la ansiedad), la depresi\u00f3n y la aceptaci\u00f3n. Es importante destacar que la aceptaci\u00f3n no significa un retorno al estado previo a la p\u00e9rdida, sino el inicio de una integraci\u00f3n de lo ocurrido. Estas etapas no se experimentan de manera lineal, sino que suelen presentarse en ciclos, cada repetici\u00f3n permitiendo una asimilaci\u00f3n m\u00e1s profunda de la nueva realidad.<\/p>\n\n\n\n

El proceso de duelo es \u00fanico para cada persona, y no existe un tiempo definido para su resoluci\u00f3n. La terapia individual o grupal pueden ser de gran apoyo, especialmente al recordarnos que el dolor de la p\u00e9rdida puede acompa\u00f1arnos, pero no tiene por qu\u00e9 equivaler a sufrimiento continuo. Con el tiempo, podemos superar ese sufrimiento y, en muchos casos, encontrar el valor y el significado que esta p\u00e9rdida ha dejado en nuestras vidas, como ocurre con el crecimiento postraum\u00e1tico.<\/p>\n\n\n\n

Si tu dolor est\u00e1 directa o indirectamente relacionado con las p\u00e9rdidas que enfrentamos como personas expatriadas\u2014al dejar atr\u00e1s nuestro hogar y nuestra identidad cultural\u2014te invitamos a explorar el tratamiento para el duelo migratorio. Un calendario dedicado est\u00e1 disponible para programar un primer contacto informativo a trav\u00e9s del enlace en esta p\u00e1gina.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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Un viaje de mil millas comienza con un primer paso<\/em><\/h2>\n\n\n\n

Te invito a conocerme y decidir si podr\u00eda ser una buena compa\u00f1era de camino.<\/p>\n\n\n\n

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Primer contacto<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Al alcance<\/h3>\n\n\n\n

Sobre m\u00ed y sobre c\u00f3mo mi consulta ofrece cuidado a la salud mental para acercar el sentido de hogar a nacionales e internacionales.<\/p>\n\n\n\n

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M\u00e1s sobre mi<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Antes de vernos<\/h3>\n\n\n\n

Informaci\u00f3n pr\u00e1ctica antes de iniciar el proceso terap\u00e9utico, para que podamos establecer los l\u00edmites de nuestra relaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

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L\u00e9elo aqu\u00ed<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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\"\"<\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Aqu\u00ed-y-ahora<\/h3>\n\n\n\n

El puente entre las diferentes formas de sufrimiento humano a las que nos enfrentamos y el apoyo terap\u00e9utico para aliviarlo.<\/p>\n\n\n\n

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Con\u00f3celos<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Por-venir<\/h3>\n\n\n\n

Una vez abordada tu necesidad de apoyo, puedes decidir qu\u00e9 entorno te parece m\u00e1s adecuado para iniciar tu camino hacia sentirte mejor.<\/p>\n\n\n\n

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M\u00e1s sobre ello<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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