La vida ocurre ‘en relación’.
Nos relacionamos con el medio que nos rodea, desde el aire hasta las personas y es esta interacción la que nos lleva a ser quienes somos.
La terapia de grupo ha probado ser un recurso de un valor enorme en procesos de duelo, así como en el acompañamiento post terapéutico en adicciones, trastornos de la alimentación y en el abordaje de momentos de crecimiento personal ligados a cuestiones existenciales y/o de identidad.
La vida ocurre ‘en relación’. Nos relacionamos con el medio que nos rodea, desde el aire hasta las personas y es esta interacción la que nos lleva a ser quienes somos. Por esta razón, la terapia de grupo puede ser el campo de prácticas adecuado para abordar determinadas situaciones críticas en nuestra vida o simplemente el crecimiento personal entre iguales. El grupo se convierte en un laboratorio de experiencias donde podemos ajustar nuestra forma de ser, hacer y estar con las demás personas y con nuestro propio SER.
Tomar conciencia de mi YO significa reconocer cómo vivo a través de lo corporal, lo emocional y lo cognitivo. Darme cuenta de cómo traduzco la «realidad» a nivel interno, de qué sensación experimento, a qué emociones me conecto y qué me digo ante lo que me va sucediendo.
En segundo lugar, la toma de conciencia del TÚ permite ver cómo me relaciono con... y cómo aprendo a relacionarme. Aprender a decir que sí, a decir que no, a abrirme o a cerrarme, a acercarme o alejarme y, especialmente, a poner límites. Poder contactar con un TÚ, sin perderme o negarme en él, ni perder o negar mi YO. Aprender a estar conmigo y con otra persona desde el respeto mutuo.
Finalmente, el tomar conciencia de que formamos parte de un grupo nos permite reconocer que existe un sistema o ‘campo’, que tiene unas leyes, códigos y valores. Puedo entonces darme cuenta de cómo me ubico en él, cómo gestiono mis necesidades en el campo en el que me muevo, cómo vivo los sentimientos de pertenencia y diferencia y cuáles son mis temores y mis anhelos en relación con dichos sentimientos.
Los grupos terapéuticos se anunciarán en nuestra página web y en nuestras redes sociales, junto con información sobre el número mínimo y máximo de participantes para cada sesión, las fechas de las sesiones, los temas y el número de sesiones iniciales.
Si este es el entorno terapéutico que te interesa, también puedes ponerte en contacto conmigo para un primer encuentro virtual gratuito.
Al alcance
Sobre mí y sobre cómo mi consulta ofrece cuidado a la salud mental para acercar el sentido de hogar a nacionales e internacionales.
Antes de vernos
Información práctica antes de iniciar el proceso terapéutico, para que podamos establecer los límites de nuestra relación.
Aquí-y-ahora
El puente entre las diferentes formas de sufrimiento humano a las que nos enfrentamos y el apoyo terapéutico para aliviarlo.
Por-venir
Una vez abordada tu necesidad de apoyo, puedes decidir qué entorno te parece más adecuado para iniciar tu camino hacia sentirte mejor.