Depresión y cambios de humor

¿Qué ocurre cuando dentro notamos un vacío tan grande que no sabemos cómo dejarnos alcanzar por nadie?

Aunque los estados depresivos no siempre se ven acompañados por cambios de humor, ambas experiencias tienen ciertas similitudes en lo que se refiere a la dificultad en sentir que podemos alcanzar o dejarnos alcanzar por otras personas. 

En nuestras experiencias depresivas experimentamos una notable falta de interés por actividades que antes nos atraían, nos movemos con dificultad como si nuestro cuerpo sufriera bajo la influencia de una fuerza de la gravedad aumentada y nuestros sentidos se aletargan, por lo que nuestro apetito, nuestro sueño y otras respuestas básicas de nuestro organismo están alteradas. 

El tiempo pasa a un ritmo distinto al que vemos pasar las vidas de otras personas. Resulta difícil concentrarse y aún más complicado mirar hacia delante con la tranquilidad y confianza en el futuro que pudimos alguna vez experimentar. 

Esta vivencia nos aleja pues de sentirnos parte de lo que nos rodea y para nuestro entorno también se convierte en una experiencia dolorosa ante la dificultad para acompañarnos, lo que puede derivar en sentimientos de culpa y resentimiento que agravan la situación.

Cuando estas experiencias se ven acompañadas de cambios de humor, a veces los mismos se viven como un cambio tan bienvenido que nos queremos aferrar al aumento de nuestra energía y aprovechar el tiempo perdido, sin darnos cuenta de que volvemos a caer en una rigidez insostenible para nuestro equilibrio emocional. Nuestra salud depende de la fluctuación natural entre distintos estados de ánimo y ni siquiera la alegría es deseable si se presenta de forma permanente.

Estos episodios pueden manifestarse en forma de euforia no ajustada a la situación e incluso a respuestas de tintes agresivos.

El tiempo en estos períodos también se vive de forma alterada, estando acelerado e igualmente dificultando que nuestro entorno pueda alcanzarnos o acompañarnos. 

El papel de la terapia en estos casos tiene que ver con la restauración del puente que nos une al mundo. La singularidad de nuestras vidas exige un enfoque ecléctico para encontrar las herramientas que mejor apoyan cada proceso personal.

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