Comprender, conectar y crecer
La terapia de pareja es un espacio donde no solo trabajamos las dificultades compartidas en la relación, sino también exploramos las historias individuales, expectativas y desafíos que cada persona aporta a la dinámica. Inspirándome en enfoques humanistas como los del Instituto Gottman, Brené Brown y Esther Perel, mi objetivo es ayudar a las parejas a comprender mejor su relación, fortalecer su capacidad de conexión y navegar los retos con empatía y claridad.
Al inicio del proceso terapéutico, exploraremos la historia de vida de cada persona, lo que pudo haber dificultado su desarrollo emocional y cuáles son sus expectativas sobre el amor, la intimidad y la relación. Esto nos permitirá descubrir qué aviva la curiosidad y el deseo en la pareja, así como prestar atención a las necesidades individuales de apoyo emocional de cada miembro de la relación.
Posteriormente, nos centraremos en identificar patrones de interacción que generan conflicto y en desarrollar herramientas prácticas para mejorar la comunicación, gestionar los desacuerdos y fomentar el cuidado y respeto mutuos.
El objetivo de la terapia es crear un espacio seguro donde las parejas puedan abordar conversaciones difíciles, expresar sus necesidades de manera honesta y descubrir nuevas formas de relacionarse entre sí. Más allá de simplemente «resolver problemas», el trabajo se centra en fortalecer la conexión emocional y física, equilibrando el deseo de autonomía personal con la necesidad de conexión mutua. Durante este proceso, también redefiniremos expectativas y roles dentro de la relación, adaptándolos a las realidades y desafíos de la vida contemporánea.
Las sesiones siguen un formato híbrido, lo que significa que pueden llevarse a cabo tanto de manera online como presencial, dependiendo de las necesidades y preferencias de la pareja. La duración y la frecuencia de las sesiones son flexibles, ajustándose a lo que cada momento demande.
Mi enfoque terapéutico no persigue como resultado «salvar la relación», sino que se enfoca en brindar claridad, herramientas y un espacio para el crecimiento conjunto e individual. Ya sea para fortalecer la relación, redefinir sus términos o avanzar hacia una separación consciente y respetuosa, el trabajo terapéutico siempre está orientado hacia la honestidad, el entendimiento mutuo y el crecimiento personal.
Un viaje de mil millas comienza con un primer paso
Te invito a conocerme y decidir si podría ser una buena compañera de camino.
Al alcance
Sobre mí y sobre cómo mi consulta ofrece cuidado a la salud mental para acercar el sentido de hogar a nacionales e internacionales.
Antes de vernos
Información práctica antes de iniciar el proceso terapéutico, para que podamos establecer los límites de nuestra relación.
Aquí-y-ahora
El puente entre las diferentes formas de sufrimiento humano a las que nos enfrentamos y el apoyo terapéutico para aliviarlo.
Por-venir
Una vez abordada tu necesidad de apoyo, puedes decidir qué entorno te parece más adecuado para iniciar tu camino hacia sentirte mejor.